预防间歇性耳聋的方法包括：
1.避免长时间暴露于高噪音环境中，如尽量不在噪音大的工作场所、娱乐场所、交通工具等停留时间过长。
2.在必须暴露于高噪音环境时，应尽量使用耳塞或耳罩等保护设备，以减少噪音伤害。
3.调整音乐或电视等娱乐设备的音量，以较小的音量进行听觉刺激，特别是在使用耳机时要小心。
4.定期进行听力检测，及早发现和治疗耳聋问题。
5.保持健康生活习惯，如戒烟限酒等，有助于减少耳聋的发生。
6.对于过度耳鸣、听力下降等症状要及时就医，以防患病加重。
7.在儿童教育中应注意不要给予过多的音频、视频教育，尤其是鼓励孩子使用耳机等设备。
8.尽量避免突然爆发的声波刺激，如爆炸、火箭发射等。
间歇性耳聋是一种可逆的听力损伤，只要提高对高噪音环境的认识，采取恰当的预防措施，就能够有效避免其发生。特别是对于那些经常接触噪音的工作者和音乐爱好者，更应该注意保护自己的听力。若出现听力下降、耳鸣等症状，要及时就医，进行诊断和治疗。
