治疗牙列拥挤的方法主要包括牙齿矫正和牙齿拔除两种。牙齿矫正是通过牙齿矫正器进行治疗，常见的矫正器有传统金属托槽、隐形矫治器、陶瓷托槽等。牙齿拔除则是通过拔除部分牙齿来腾出空间给牙齿进行合理排列。
牙齿矫正是目前应用广泛的治疗牙列拥挤的方法之一。通过牙齿矫正器对牙齿进行适当的施加力量，能够改变牙齿的位置，使之达到理想的排列状态。其中，传统金属托槽是较常见的矫正器，通过金属托槽进行适度压迫，使牙齿慢慢移动到正确的位置。隐形矫治器则是一种透明的矫正器，不容易被察觉，使用者可以随时摘戴。陶瓷托槽则是一种相对低调的矫正器，其托槽颜色与牙齿相近，对美观要求较高的患者来说是一个良好的选择。
牙齿拔除是在牙列拥挤较为严重的情况下采取的方法。当牙齿之间的空间不足以容纳所有牙齿时，拔除部分牙齿可以有效腾出空间，让其他牙齿能够有足够的空间进行重新排列。牙齿拔除通常是在拥挤情况较为严重且牙齿大小尺寸不协调的情况下进行，通过对拥挤部分的牙齿进行拔除，可以让治疗更加顺利。
治疗牙列拥挤的方法主要包括牙齿矫正和牙齿拔除。牙齿矫正可以通过施加适当的力量改变牙齿位置，而牙齿拔除则是通过腾出空间来重新排列牙齿。具体采取哪种方法需要根据个人病情及美观需求进行综合考虑，可以在与牙医进行详细咨询后做出决策。
