牙列拥挤是指牙齿在口腔中的排列位置不够理想，导致牙齿之间的空间不足。要判断是否牙列拥挤，可以从以下几个方面进行观察和分析：
1. 牙齿排列情况：正常情况下，牙齿应该是整齐排列，没有重叠或者交叉的现象。如果牙齿之间出现明显的重叠、交叉等情况，则很可能是牙列拥挤的表现。
2. 是否容易清洁：牙列拥挤的牙齿之间缺乏足够的间隙，使得清洁困难。在刷牙时，如果很难彻底清洁到牙齿的表面和中间缝隙，可能是因为牙齿拥挤导致的。
3. 牙齿外观：牙列拥挤的牙齿可能有突出的部分或者凹凸不平的表面。有些牙齿可能突出到嘴唇或者舌头，造成不适感。牙列拥挤还可能导致牙齿的不对称，使得笑容不美观。
4. 咀嚼功能：牙列拥挤会影响咀嚼功能，导致食物咀嚼不充分。如果经常出现食物咀嚼不烂、吞咽困难等情况，可能是牙列拥挤造成的。
5. 口腔不适感：牙列拥挤的牙齿之间摩擦会引起口腔不适感，例如牙齿疼痛、牙龈肿痛、口腔溃疡等。如果出现上述症状，可能是因为牙列拥挤导致的口腔问题。
判断牙列是否拥挤可从牙齿排列情况、清洁难度、外观、咀嚼功能和口腔不适感等方面观察和分析。如果存在上述情况，建议及时就诊牙科医生，进行专业的牙列评估和治疗。牙齿拥挤不仅影响美观，还可能引起口腔健康问题，因此及早处理是十分重要的。
