预防黑睛溃破的方法包括：
1.缓解眼部压力：长时间对着电脑、电视和手机屏幕容易导致眼部疲劳和压力，尽量规避这些因素，每隔一段时间做一些眼部放松的运动或者瞬间闭上眼睛缓慢的眨眼几次。
2.避免外力撞击：外部的撞击导致黑眼圈或黑眼圈溃破的情况也比较常见，如在进行高风险运动或者使用机器操作时需要增加配备防护硬帽和护目镜等安全防护装备。
3.补充足够的水分：确保身体充足的水分摄入，保持眼部周围的皮肤水润状态，减少因为缺水而造成的眼袋和黑眼圈等的产生。
4.健康生活习惯：健康的生活习惯，如保持充足的睡眠，不吸烟不喝酒，减少咖啡因和盐分等的摄入，可以有效地预防黑眼圈或黑眼圆的产生。
5.使用适当的护肤品：使用适当的护肤品可以有助于保持眼部肌肤的健康，选用温和性质的洗面奶和去眼袋眼霜等有效成分，可帮助减轻黑眼圈和眼袋的产生。
