预防咽异感症的方法包括：
1.保持良好的个人卫生习惯，经常洗手，避免手部接触口鼻眼等部位。
2.保持充足的睡眠时间，增强身体免疫力。
3.注意饮食卫生，不吃生冷食品和未经充分加热或煮熟的食物。
4.避免接触已经感染咽异感症的人，特别是在病毒流行时要减少人群聚集。
5.保持室内通风，增强空气流通，减少病毒在室内传播的可能性。
6.戴上口罩，尤其在人员密集，空气污染的环境中。
7.加强体育锻炼，增强心肺功能。
预防咽异感症，还是要注重个人卫生，避免受到病毒的侵害。同时，保持良好的生活习惯，提高身体免疫力也是非常重要的。如果出现咳嗽、发热等症状，应及时去医院就诊，接受治疗。
