引起绿视的原因是长时间盯着电脑、手机等电子屏幕造成的。长时间盯着电子屏幕不仅会使眼睛疲劳，还会导致眼睛肌肉长时间处于紧张状态，从而引起绿视。
电子屏幕输出的图像是由小像素点组成的，当我们盯着屏幕看时，眼球会不断调节焦距，使眼睛肌肉处于持续紧张状态。长时间保持这种状态不仅会造成眼部肌肉疲劳，还会导致眼球运动和调节的限制，最终引起绿视。
电子屏幕的亮度和对比度较高，它们可以发射更多的蓝光。长时间接触蓝光会对视网膜造成损害，进而破坏视神经细胞，导致视觉疲劳和眼睛不适感。研究表明，长时间盯着屏幕使得蓝光持续作用于视网膜，有可能导致黄斑变性疾病的发生，从而引起绿视。
为了预防绿视，我们应该注意保护眼睛。每隔一段时间，要进行眼部休息，保持眼睛充足的湿润，并且远离电子屏幕。同时，可以适度调整屏幕亮度和对比度的设置，减少蓝光对眼睛的刺激。佩戴护眼镜片也是一个不错的选择，可以过滤掉蓝光，保护眼睛免受伤害。在维护眼健康的同时，不仅可以预防绿视的发生，还能减少眼部不适感，提高工作效率。
