绿视是由过度长时间观察电脑屏幕或其他电子设备的光线所引起的现象。
长时间观看电子设备的屏幕会导致眼睛疲劳和干涩，因为设备发出的蓝光会抑制褪黑素的分泌，影响睡眠质量和节律。这些光线还会使眼睛更容易感到疲劳，并导致眼睛发红和刺痛。长时间连续观看电子屏幕还会影响眼睛的视力和散光。长时间接触电子设备导致的绿视可能会增加头痛和焦虑的风险。
因此，为了避免绿视，我们应该尽量减少长时间观看电子设备的时间，并在必要时使用眼罩或戴防蓝光眼镜。另外，定期进行眼部和视力检查以便早期发现问题，以避免更严重的视力损伤。
