绿视是一种由于长时间盯着绿色物体或面对长时间绿色光线而引起的视觉现象。这种现象是由于人眼对颜色刺激过度反应而产生的。当眼睛长时间注视某种颜色时，视网膜上对这种颜色感光细胞的激活水平升高，而对其他颜色的感光细胞则相对降低，导致视觉感知出现偏离。
绿视通常是因为长时间注视绿色物体或处于绿色光线下所造成的。绿色对人眼来说是一种亮度较高的颜色，因此对视网膜上的感光细胞会产生强烈的刺激作用。当视觉感知器官长时间接收到同一种颜色的刺激时，会导致感光细胞适应该颜色的能力增加，而对其他颜色的感知则减弱。
具体来说，绿光是由波长较长的光线组成的，它的波长大约在495-570纳米之间。当人眼长时间接收这种波长范围内的绿色光线时，随着时间的推移，人眼的感光细胞会逐渐适应并过度反应于这种光线刺激。这种适应过程导致视觉系统在切换到其他颜色或环境时出现一段时间的调整期，即绿视现象。
绿视现象大多为暂时性的，一旦离开绿色光源，人眼的感光细胞会逐渐恢复到正常状态。然而，如果长时间暴露于绿光中，绿视现象可能会持续较长时间或甚至成为持久性的视觉问题。长期暴露于绿光可能会引发视觉疲劳、干眼症和其他视觉问题。
为了避免绿视的发生，人们应该注意避免长时间注视绿色物体或处于强烈绿色光线下。同时，保持适度的光线亮度、调整工作环境、定期休息和眼睛保护都是预防和缓解绿视的有效措施。使用护眼灯、戴护目镜和进行眼部按摩等方法也能帮助缓解绿视相关的不适。
