意外事件或剧烈变化是引起创伤的主要原因。当人们遭遇突如其来的意外事件，比如车祸、自然灾害或身体损伤等，他们可能会陷入巨大的恐惧和无助之中。这些事件瞬间打破了他们的平静生活，给他们带来了巨大的心理和生理冲击。而对于剧烈变化，例如失业、丧失亲人或离婚等，人们也会经历严重的心理创伤。这些变化突然而且剧烈，打破了人们对生活和未来的期望，使他们陷入痛苦和困惑之中。
意外事件和剧烈变化作为引起创伤的原因，具有一定的共同之处。它们都具有突发性，没有预警，让人们无法做出任何准备。这种意外性会让人们感到无助和恐惧，难以面对现实。这些事件和变化往往具有破坏性，使人们瞬间失去了原来的状态或者生活，给他们带来了巨大的心理伤害。这种破坏性会让人们陷入深深的悲伤和绝望之中。
因此，引起创伤的原因是意外事件或剧烈变化。这些事件和变化的突然性和破坏性，对个人的心理和生理健康产生了严重的影响。面对这些引起创伤的原因，人们需要及时寻求心理支持和康复，以减轻他们的心理痛苦，重建他们的生活平衡，重新找到生活的希望和动力。
