治疗心火上乘白睛生疳的方法包括以下几种：第一，首先要保持良好的作息规律，保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。第二，合理饮食是治疗白睛生疳的重要方法之一，要避免辛辣刺激性食物的摄入，多食用清淡易消化的食物，如蔬菜水果等。还可以适当增加富含维生素B、C的食物，有助于提高眼睛的抵抗力。第三，保持眼部卫生也是治疗白睛生疳的重要措施之一，每天要用温水清洁眼周皮肤，避免对眼睛的摩擦和揉擦，注意眼部的卫生习惯。第四，及时放松眼部，避免长时间盯着屏幕或书本。可以进行适当的眼部按摩，每隔一段时间闭目休息，放松眼睛的肌肉。第五，积极治疗导致心火上乘的潜在疾病，如高血压、糖尿病等，以减少对眼睛的不良影响。
治疗心火上乘白睛生疳的方法的有效性取决于其针对疾病的原因和症状。心火上乘是中医术语，指的是心火过盛，导致眼睛发痒、红肿、视力模糊等症状。白睛生疳是由于眼部长期疲劳、干燥以及内分泌失调等原因引起的，表现为眼睛疼痛、疲劳、视力下降等症状。
良好的作息规律和合理饮食有助于减轻心火上乘和白睛生疳的症状，通过调整生活习惯可以减少对眼睛的刺激。保持眼部的清洁卫生有助于防止感染和炎症的发生，减轻眼睛的不适感。放松眼部和进行眼部按摩有助于缓解眼睛的疲劳和紧张，提高眼睛的抵抗力。积极治疗潜在的慢性疾病有助于改善全身的健康状况，减少对眼睛的不良影响。
治疗心火上乘白睛生疳的方法是多方面的，包括调整生活习惯，保持良好的眼部卫生，放松眼部肌肉，积极治疗潜在疾病等。这些方法能够减轻症状，改善眼睛的健康状况，但是具体的治疗效果还需因人而异，需要在医生的指导下进行。
