引起阴虚火旺瞳神散大的原因是长时间的过度劳累和精神压力过大。因为现代社会竞争压力大，工作生活节奏快，很多人经常处于高强度的工作状态，长期面临各种压力和挑战。这种情况下，人们通常会通过过度劳累和不断地奋斗来应对挑战，但是，长时间的过度劳累会导致人体阴精不足，阴虚火旺，瞳神散大。
长时间的过度劳累会导致人体虚弱。劳累过度会使人们的身体消耗过多的能量，导致体力透支，容易出现疲劳和筋骨酸痛等身体不适症状。同时，劳累过度也会导致睡眠质量下降，进而影响人体的恢复和调节功能。长期的虚弱状态使得人体阴精逐渐不足，导致阴虚火旺。阴虚火旺表现为面色潮红、口干咽燥、身体热痒等现象，瞳神也会因为火旺而显得散大。
精神压力过大也是引起阴虚火旺瞳神散大的原因之一。精神压力过大会导致人们情绪烦躁、易怒，丧失对事物的兴趣和积极性。长期处于紧张和焦虑的状态会使人的心气耗损，进而引发阴虚火旺。精神压力过大还可能导致人的睡眠质量下降，进而加重虚弱状态。因此，为了预防和缓解阴虚火旺瞳神散大的情况，我们需要注意合理安排工作和休息时间，保持良好的心态和情绪，避免过度劳累和精神压力过大。只有保持身心健康，才能有效防止阴虚火旺瞳神散大带来的种种问题。
