宜吃：菠菜、瘦肉、甲鱼、黑豆、红枣、小米、核桃等有滋补血气、强壮肝肾、改善眼病的食物。
禁忌：辛辣刺激的食品、咖啡、浓茶、酒类等刺激神经和血管的食物。
详细分析：血虚目痒属于中医上的“虚症”，所以宜多吃具有滋补、营养的食物来改善身体，帮助身体产生更多的血气，增加消化吸收，调理身体的功能。同时，禁忌辛辣、刺激性的食品，以免刺激神经，让眼病加重。
