宜吃：清热解毒的食物和饮品，如绿豆、菊花、玫瑰花、甘草、金银花等。
禁忌：辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜、肉桂等，以及烟酒。
分析：
风热咽痛是指由风热邪气入侵所致的咽喉部不适症状，临床表现为咽痛、干燥、灼热、发炎等。
宜吃清热解毒的食物和饮品，有助于清除体内多余的火气和热毒，缓解咽痛症状。绿豆、菊花、玫瑰花、甘草、金银花等食材可泡水饮用、煮汤或煮粥食用。它们具有清热解毒、润喉止咳等功效，对缓解咽喉不适有一定帮助。
禁忌辛辣刺激性食物和烟酒。这些食物和饮品都会刺激咽喉部位，加重咽痛、干燥等症状。辣椒、生姜、肉桂等辛辣刺激性食物可刺激喉咙，导致疼痛加剧。烟酒则会引起口干咽燥、疼痛等不适症状，不利于咽喉部位的恢复。因此，患有风热咽痛时应避免食用辛辣刺激性食物和饮品，同时戒烟戒酒，有助于缓解和恢复。
