善怒平时不能吃辛辣食物。因为辛辣食物会增加身体的热量，容易激发情绪并引发愤怒与暴躁的情绪。
辛辣食物常见的调味料包括辣椒、花椒、生姜、大蒜等，它们都具有辣味的特点。食用辛辣食物后，身体会产生热感，这是因为辛辣食物中的辣味物质刺激了人体热感受器，导致热量的产生和热量的释放加快。正因如此，辛辣食物具有升高体温的作用，容易引起身体的不适感。
情绪与身体的状态密切相关。当人体状况良好时，情绪通常较为稳定；而当身体出现不适时，情绪则会容易失控。辛辣食物会增加体内的热量，导致身体出现不适感，比如口腔溃疡、胃烧灼、心慌等。这些身体不适感会触发人体的应激反应，进而激发愤怒与暴躁的情绪。
科学研究也发现了辛辣食物与情绪之间的密切联系。辛辣食物中的辣椒对人体的神经系统和心血管系统都有一定的刺激作用，会影响神经传导物质的合成和释放，进而影响人的情绪。大量摄入辛辣食物会使人体产生过度激动和紧张的情绪，容易引发愤怒与暴躁的情绪。
因此，为了保持情绪的稳定和平和，善怒的人应尽量避免食用辛辣食物。取而代之，可以选择一些温和的、有助于情绪稳定的食物，如水果、蔬菜、全谷类食物等。同时也可以通过适度的运动、放松和调整心态等方式来帮助自己平复情绪，保持心境平和。
