大家如果晚上睡眠质量不好的话，对于第二天的影响是非常大的。很多晚上失眠的人第二天都会精神状态不佳。有些人反应自己晚上睡觉的时候总会感觉到胸闷头晕，而且还经常做梦，睡眠质量非常低，长期这样的话会给自己带来很大的精神压力。那么，胸闷头晕做梦到底是怎么回事呢?
1、胸闷头晕还总做梦是怎么回事
第一，也许是最近一直都没有休息好。第二，可能最近的学习、工作比较累，心可能也很累。第三，可能是生病了，感冒发烧或是其他的，第四，特别说明，如果是长期从事电脑工作的，可能是白血球偏低，不过还是要去医院做个血常规化验才可以确定。
2、什么是胸闷心慌
胸闷心慌在医学上被称之为心悸，指患者自觉心中悸动，甚至不能自主的一类症状。发生时，患者自觉心跳快而强，并伴有心前区不适感，这是一种人类常见的病症
3、胸闷怎么办
一般胸闷次少，不必紧张、也不必治疗。病理性胸闷必须引起重视，应该到医院去进行胸部透视、心电图、超声心动图、血液生化等检查以及肺功能测定，以便临床医师进一步确诊。胸闷气短是一种自觉胸部闷胀及呼吸不畅的感觉，轻者可能是神经官能性的，即心脏、肺功能失去调节引起的。胸闷气短建议排除器质性心脏疾病，如果排除器质性病变则可考虑为躯体化障碍，一般为心理冲突引起;建议神经内科专科评估SCL-90，选择用药。
4、胸闷注意事项
在生活上，作息规律,避免环境嘈杂吵闹,宜安静养息;饮食方面,宜高蛋白、高维生素、低脂肪、低盐饮食,如瘦肉、鲜鱼、活禽等炖汤频服,亦可多食些水果、韭菜、胡萝卜、芹菜等高维生素的蔬菜瓜果。
