穿透性皮肤变性可以通过以下几种方法进行预防：
1.避免接触有害化学物质：穿透性皮肤变性通常是由于长期接触有害化学物质造成的，因此避免接触这些物质可以有效降低患病风险。例如，注意正确使用化学家用品、防腐剂、有机溶剂等，使用时应戴好手套、口罩等防护措施。
2.保持皮肤健康：保持皮肤健康可以降低皮肤对有害物质的感受性，从而减少穿透性皮肤变性的发生。因此，要保持皮肤的湿润，使用适合自己皮肤类型的护肤品，避免使用过多的化妆品或清洁用品，注意保持足够的睡眠和饮食健康。
3.注意职业防护：一些职业如工业工人、化工工人、农民等容易接触有害化学物质，需要穿戴适合的工作服、手套、口罩、护目镜等防护用品，以减少化学物质的接触。
4.拒绝“美白”等不良美容方法：一些美容方法如“美白”、祛痘等会使用一些化学药品，容易导致穿透性皮肤变性，因此要拒绝这些不良美容方法，选择健康、安全的美容方法。
预防穿透性皮肤变性的关键是避免接触有害化学物质，保持皮肤健康，注意职业防护和拒绝不良美容方法。同时，如果出现皮肤变性症状，要及时就诊并接受治疗。
