脾虚的治疗方法包括中药调理、饮食调节、运动锻炼等方面。
中药调理：可以通过中药调理脾虚，如当归、黄芪等具有补中益气的功效的中药，并根据个人的体质配制合理的药方，由中医师开具。
饮食调节：脾虚患者应该注意饮食调节，要少吃油腻、辛辣、刺激性食物，多吃易于消化的食物，如稀饭、汤面、粥等，多吃水果和蔬菜，增加摄入纤维素和维生素的量。
运动锻炼：脾虚患者可以适当的进行一些中等强度运动，如散步、太极拳等，有利于促进身体的新陈代谢和血液循环，增加脾肝的功能。
脾虚患者需要保持良好的心态，避免过度劳累，注意保持充足的睡眠。如果病情较重，应及时就医，接受治疗。
