颈椎变形一般是由长期不良的姿势和使用电子产品等引起的。长期保持一些不正确的姿势，如低头或翘脚，会导致颈椎受到额外的重力负担，使颈椎骨骼逐渐向前弯曲。同时，长时间使用电子产品，如手机、电脑等，会导致颈部肌肉长时间处于紧张状态，从而增加颈椎的压力和负荷，引发颈椎问题。缺乏运动和不良的饮食习惯也可能导致颈椎变形。
