实火症状起因是由于体内的火气过盛所引起的。火气过盛的主要原因是饮食不当和情绪压力过大。饮食不当包括暴饮暴食、偏食和食用辛辣刺激的食物等。这些不良饮食习惯会导致消化系统功能紊乱，食物残渣不能及时排出体外，导致内热。另外，过度的情绪压力也是引起实火症状的重要原因。长期的焦虑、愤怒、抑郁等负面情绪会导致体内的火气上升，热气无法正常散发出去，从而引起实火症状的发生。
实火症状的出现一般是一系列相关病症的综合反应。常见的实火症状包括口腔溃疡、口干口苦、痤疮、失眠、头痛、便秘等。这些症状都与体内火气过盛有关。当体内的火气无法正常调节时，就会影响到各个器官和系统的正常功能。口腔溃疡、口干口苦是消化系统受到干燥热气的影响导致的；痤疮和头痛则是因为火气影响了皮肤的正常代谢和头部血液循环；失眠和便秘则是因为火气上升导致心神不宁和消化系统功能障碍。因此，只有从饮食调节和情绪管理入手，才能有效缓解实火症状。
