尿外渗患者平时不能吃辛辣食物、刺激性食物、咖啡因和酒精。这些食物会刺激膀胱，加重尿外渗症状。
辛辣食物包括辣椒、花椒、胡椒等，这些食物含有辣脂素，能刺激神经末梢，导致膀胱肌肉收缩，加重尿外渗症状。
刺激性食物包括洋葱、大蒜、生姜、葱、大蒜等，这些食物含有刺激性气味成分，容易引起尿频、尿急等症状。
咖啡因是一种刺激性物质，常见于咖啡、茶、可乐等饮品中。咖啡因有利尿作用，会增加尿量，加重尿外渗症状。
酒精也是一种刺激性物质，容易导致膀胱肌肉松弛，增加尿的排放，导致尿外渗症状加重。
为了缓解尿外渗症状，尿外渗患者应避免食用以上食物。除此之外，还应注意饮食调节，保持规律的饮食习惯，每天摄入足够的水分，增加膀胱容纳尿液的能力。还要注意避免过度劳累和精神紧张，以免加重症状。
也建议尿外渗患者适当进行盆底肌肉锻炼，增强膀胱控制力，改善尿外渗症状。若症状严重影响生活质量，应及时就医寻求专业的医疗治疗。
