触觉失调的预防方法主要有以下几点：
1.维持良好的生活习惯。包括定时作息、均衡饮食、适当运动等，这样能够保持机体的健康状态，也有助于预防触觉失调。
2.避免长期使用电子产品。因为长时间使用电子产品会影响眼睛和神经系统的健康，导致触觉失调等问题。
3.少食辛辣、刺激性食物。这类食物易引起身体的不适感，进而影响神经系统的功能，容易诱发触觉失调。
4.控制消费酒精和香烟。酒精和香烟都有明显的神经毒性作用，长期或大量使用容易损伤体内神经系统，从而导致触觉失调等问题。
5.加强锻炼和休息。适当的锻炼有助于改善身体机能，有益于神经系统的健康；而充足的休息也能让身体得到足够的恢复，防止过度疲劳导致神经衰弱。
预防触觉失调需要注意个人生活习惯方面的调整，以保持身体的健康状况。当然，在日常生活中也要多留意自身的健康状况，如有不适要及时就医，避免疾病恶化，导致触觉失调等问题的发生。
