宜吃：清热解毒、滋阴润燥的食品，如莲子、绿豆、甘蔗、黄瓜、西瓜等。
禁忌：辛辣刺激、易上火的食品，如辣椒、花椒、烧烤、烟酒等。
分析：热痱是一种皮肤病，多由炎热环境下的皮肤摩擦、汗液排泄不畅等引起。因此，宜吃清热解毒、滋阴润燥的食品。其中，莲子和绿豆能够清热润肤，甘蔗可以解毒养生，黄瓜、西瓜则具有清热生津的作用，有利于消除热痱。
而对于禁忌的食品，辛辣刺激易加重病情，辣椒、花椒等应避免食用；烧烤、烟酒则会导致身体过于燥热，也不宜食用。
