神经性耳聋宜多吃富含维生素B、E、C、锌、硒等营养素的食物，如深色蔬菜、水果、坚果、豆类、鱼类等。同时，适量吃一些具有促进血液循环的食物，如姜、蒜、洋葱等。禁忌食物包括高糖、高脂肪、高盐、刺激性食物等。
详细解析：
神经性耳聋是指由于内耳细胞、听觉神经等损伤引起的听力损失。饮食对于预防和治疗神经性耳聋具有一定的作用。
宜吃的食物：
1.富含维生素B、E、C、锌、硒等营养素的食物。这些营养素有助于维持内耳细胞的健康，使听觉神经恢复功能。建议多摄入一些深色蔬菜、水果、坚果、豆类、鱼类等食物。
2.具有促进血液循环的食物。对于神经性耳聋患者，促进血液循环也有重要的作用。如姜、蒜、洋葱等食物可以增加血管的弹性，促进血液循环。
禁忌的食物：
1.高糖食品。过量摄入高糖食品会增加血糖水平，导致内耳供血不足，影响听力。
2.高脂肪食品。过量摄入高脂肪食品会使血脂增加，引起内耳血管病变，加重听力损失。
3.高盐食品。过量摄入高盐食品会使血容量增加，引起耳蜗水肿，影响听力。
4.刺激性食品。如辣椒、酒等食物，会刺激内耳，加重听力损失。
