女性怀孕很伟大的，为了宝宝，身体遭受很多折磨，尤其是身体后期水肿严重人群，极其糟糕，让身体不能自理，在水肿期时该怎么调理一下身体?
水肿的原因
血容量变大
不要认为身体水肿会造成自己魅力大减，要知道，怀孕期间身体水肿是非常常见的情况，因为在怀孕后，孕妇的血容量会随着孕周时间增加而增加，特别是在怀孕32周的时候，身体的血容量比妊娠前要增加了35％，这样的比例足够惊人，就血容量来说，平均会增加1500ml，这样的血容量，就是不想变得水肿都不行了。
血液流动加快
血容量变大，会造成血液流动速度加快，身体内循环的血容量会影响到心脏血液的排出量，同时，身体的毛细血管的数目也会增加，造成血管的管径变粗，这样也会造成水肿的发生。
怀孕后期水肿严重不以自理
下肢静脉压变高
在怀孕的时候，不少血液会从胎盘向胎儿居住的子宫流向下腔静脉，这样会造成下腔静脉不断升高，随着怀孕的时间变长，子宫会再一次的压迫盆腔静脉，造成血液回流受到阻碍，下肢静脉压会再一次升高。
知道了水肿的原因，接下来就来了解水肿的危害。
预防高血压
轻度的水肿是非常正常的情况，但是，当水肿严重，并且伴随着高血压的出现就要注意了，很多怀孕的女性，在怀孕的时候，要及时的防治妊娠高血压的发生。
造成母体器官缺氧
孕妇在怀孕的时候，最主要关心的事情，无疑就是胎儿的保护，处于水肿的状态，很有可能会造成母体缺氧，造成胎儿发育迟缓，严重的时候还会造成胎儿死亡。
知道了孕妇水肿产生的原因，水肿的危害，那么应该如何预防水肿呢?
泡脚按摩
在孕期出现水肿，可以进行泡脚缓解，在泡脚过程中，能减轻脚肿、小腿肿胀，从而可以保健好身体，当然，时间不宜过长，最好是家人陪着。
不要久坐
在日常生活中，不要过于紧张、劳累，劳逸结合，即使你是工作狂，在工作期间，最好把运动和休息结合起来，可以经常做伸展腿部、动动脚跟、旋转脚踝关节，对刺激水肿很有效。
总结:这就是关于生活中孕期水肿的描述，关于孕期水肿的原因、危害、如何保健做了相关阐述，希望对大家有所帮助。
