屈伸不利的治疗方法包括：
1.热敷：用热毛巾或热水袋等进行热敷，可促进血液循环，放松肌肉，有利于屈伸动作。
2.拉伸运动：进行适当的拉伸运动，以改善肌肉僵硬和肌肉收缩，增加肌肉弹性，有利于屈伸动作的恢复。
3.按摩：使用按摩球或按摩棒进行局部肌肉的按摩，缓解肌肉紧张和疼痛，有利于屈伸动作的恢复。
4.药物治疗：可以使用一些止痛药或抗炎药来缓解疼痛和炎症，有利于屈伸动作的恢复。
5.物理治疗：包括磁疗、超声波、电疗等，可促进局部血液循环，改善肌肉功能，有利于屈伸动作的恢复。
屈伸不利的原因可能是肌肉僵硬、肌肉收缩、关节炎等多种因素造成的，因此在治疗过程中应根据个人情况进行综合治疗，以尽快恢复屈伸功能。平时应保持良好的姿势和适当的体育锻炼，可预防屈伸不利的发生。
