面肌抽搐时，平时应避免食用以下食物和饮品：咖啡因、酒精、辛辣食物和口香糖。原因是这些食物和饮品可能加重肌肉紧张和神经兴奋，从而引发或加剧面肌抽搐症状。
咖啡因是一种刺激性物质，能够增强神经系统的兴奋性。摄入过多的咖啡因可能导致肌肉紧张和神经过度兴奋，进而使面肌抽搐症状加剧。常见含有咖啡因的食物和饮品包括咖啡、茶、巧克力和一些含咖啡因的软饮料。因此，在面肌抽搐发作期间，应尽量避免或限制摄入这些食物和饮品。
酒精也是一种神经系统抑制剂，但它同时也具有刺激性作用。过量饮酒会对神经系统产生负面影响，导致肌肉紧张和抽搐。因此，饮酒应慎重，尤其是在面肌抽搐症状发作期间，应完全避免饮酒。
再次，辛辣食物对面肌抽搐也可能产生刺激作用。辣椒、花椒和各类辣酱等辛辣食物含有辣椒素，这是一种能够刺激神经末梢的物质。过量摄入辛辣食物可能导致神经过度兴奋，触发或加剧面肌抽搐。因此，面肌抽搐患者在发作期间应尽量避免食用辛辣食物。
口香糖也应该避免。咀嚼口香糖会导致面部肌肉的频繁运动，这可能增加了面肌抽搐的发生风险。口香糖中一些人工添加剂可能引起过敏反应，导致面肌抽搐。因此，面肌抽搐患者应尽量避免咀嚼口香糖。
总结而言，面肌抽搐患者在平时应避免食用咖啡因、酒精和辛辣食物，以及咀嚼口香糖。避免这些食物和饮品能够减少面部肌肉的紧张和神经系统的兴奋，有助于减轻面肌抽搐症状。然而，每个人的病情可能存在差异，对于个别患者来说，可能还需要根据个体情况和医生的建议来调整饮食。因此，面肌抽搐患者在饮食方面应尽量遵循医生的指导。
