宜吃：
1.富含维生素B群和钾的食物，如燕麦、香蕉、核桃等。
2.富含镁的食物，如绿叶蔬菜、牛肉、豆类等。
3.富含色氨酸和叶酸的食物，如菠菜、三文鱼、西兰花等。
禁忌：
1.过度刺激性的食物，如辣椒、芥末、咖啡等。
2.高脂、高糖、高盐的食物，如炸鸡、甜点、薯片等。
3.酒精和刺激性的饮料，如啤酒、绿茶等。
详细分析：
阵发性痴笑是一种急性面肌痉挛性运动障碍，病因不明，但与神经系统功能异常有关。在饮食方面，富含维生素B群和钾的食物可以缓解神经紧张，帮助身体维持正常的代谢和运动功能，改善阵发性痴笑症状。富含镁的食物可以缓解肌肉痉挛和神经系统亢奋，在缓解阵发性痴笑症状方面也很有帮助。富含色氨酸和叶酸的食物可以促进大脑神经递质的合成与分泌，改善情绪不稳和精神状态。禁忌方面，过度刺激性的食物和饮料会影响神经系统的功能，使阵发性痴笑加重。高脂、高糖、高盐的食物对身体健康也有害处，应尽量避免。阵发性痴笑的饮食调理应以保证均衡、卫生、营养为主，不吃零食和垃圾食品，多吃新鲜蔬菜、水果和粗粮等营养丰富的食物，以维持身体健康和阵发性痴笑症状的缓解。
