宜吃：山楂、红枣、莲子、菊花、花生、核桃、海带、紫菜、海蜇、桔梗等。
禁忌：酒、辛辣刺激性食物、油腻食物、冷饮、生冷食品等。
瘀血发黄是指体内有积聚的瘀血，导致皮肤、眼白等部位颜色发黄。对于这种情况，宜吃一些可以活血化瘀、补血养颜的食物，如山楂、红枣、莲子等。同时还可以多吃一些富含维生素C的食物，如柑橘、猕猴桃、西红柿、花椰菜等，有助于减轻瘀血的症状。
而需要禁忌的食物一般是一些会加重瘀血情况或刺激血液循环的食物，如酒、辛辣食物、油腻食品等。同时要避免食用过冷的食品或生冷食品，以免影响血液循环。
