舌淡白而光是中医术语，通常表示人体内的气血不足或阳气不足。舌头呈现淡白色，表面光滑而没有舌苔，口腔黏膜也会表现出一定的干燥。这种症状通常与脾胃虚弱、营养不良、长期乏力、多汗等症状相伴。
中医认为，舌淡白而光是气血虚弱的表现，因此调理身体的方法是要补充营养，增强体质。这包括适当增加蛋白质和维生素的摄入，避免过度劳累和情绪波动，保持良好的饮食习惯和生活习惯。在中医的治疗中常用补气、补血、健脾、清热等中药治疗，来改善舌淡白而光等症状。舌淡白而光是体内健康状况的一个信号，对于出现此类症状的人，及时注意调理身体，保护身体健康非常重要。
