呼吸暂停是指在睡眠过程中短暂地停止呼吸的现象。正常情况下，人的呼吸是自动进行的，但在一些人中，呼吸系统出现异常，导致呼吸暂停。
呼吸暂停可以分为阻塞性和中枢性两种类型。阻塞性呼吸暂停是由于呼吸道阻塞或部分阻塞而导致的，多见于肥胖者或患有鼻窦炎、鼻中隔偏曲等问题的人。中枢性呼吸暂停则是因为大脑控制呼吸的部分出现异常，导致自主呼吸功能失调。
呼吸暂停的主要症状包括频繁打呼噜、白天易困倦、夜间经常醒来、头痛和记忆力减退等。长期的呼吸暂停可能会严重影响人的健康，因为缺氧会对心脑血管系统造成损害。
呼吸暂停的原因主要有以下几点：
1. 肥胖：肥胖者的脂肪组织堆积在呼吸道周围，容易导致呼吸暂停。
2. 鼻窦问题：患有鼻窦炎、鼻中隔偏曲等问题的人，呼吸道容易受阻。
3. 酗酒和吸烟：酗酒和吸烟会对呼吸系统造成损害，导致呼吸暂停的风险增加。
4. 用药：一些药物如安眠药、镇静剂等会抑制呼吸中枢，导致呼吸暂停。
5. 高血压和心脏病：高血压和心脏病会增加呼吸暂停的风险。
治疗呼吸暂停的方法包括行为改变、口腔矫正器、持续气道正压通气CPAP以及手术等。行为改变包括减肥、戒酒戒烟等；口腔矫正器可以帮助改善呼吸道通畅；CPAP是通过给患者提供持续的气道正压，来保持呼吸道的通畅。在严重病例下，手术可能是必要的。
呼吸暂停是一种常见的睡眠障碍，对人的健康带来了严重的影响。早期的诊断和合理的治疗是预防并控制呼吸暂停的关键。同时，改变生活习惯、保持健康的体重和健康的呼吸道是降低呼吸暂停风险的重要措施。
