阻塞型睡眠呼吸暂停低通气综合征的预防方法：
1、进行适当的锻炼，来提高身体肌肉的强度；
2、戒烟戒酒，因为烟会对咽部造成损伤，引起慢性咽炎；酒会让肌肉松弛；
3、减体重，最有效的方法是改变生活方式；
4、患者睡觉需要侧卧位，在夜间这样可以减少呼吸暂停发生。
