很多女性在孕期的时候生活习惯的变化还是比较大的，尤其是一些女性到了孕期的时候特别容易睡觉，这些都是很正常的，这和胎儿的发育情况都是有关系的。临车上也有些说法是女性孕晚期的时候如果嗜睡严重则说明胎儿的发育是比较快的。那么孕晚期嗜睡胎儿长得快是真的吗?
1.女性孕晚期，是胎儿发育迅速的阶段，因此在此期间出现嗜睡、食量大，都是比较正常的现象，不需要过度的担心。大部分女性在整个怀孕阶段，都应该及时的补充体内所需的营养，尽量多吃清淡的食物，做到荤素搭配，合理的改善饮食问题，不要吃过于生冷或辛辣的食物，否则也不利于胎儿的正常发育。可以适当的运动，提高自身的身体素质，但是尽量不要剧烈运动，以免出现流产的问题。在怀孕早期和怀孕晚期，要禁止性生活。同时也要定期进行产检，腹中胎儿发育的情况和自己的身体健康，即使出现问题也能够尽快的得到治疗。
2.女性怀孕期间，新陈代谢加快，体内热量消耗较快，血糖不足等原因也是造成孕妇嗜睡的重要原因。怀孕之后，女性体内的热量和营养是需要供应孕妇和宝宝两个人消耗的，所以，消耗量比较大。怀孕之后，可能部分孕妇会出现饮食不振的情况。由于怀孕的缘故，孕妇会在短时间内出现厌食的情况，具体表现为挑食、吃的少。在这种情况下，孕妇热量消耗增加，但热量补充不足，也会出现嗜睡的情况。至于嗜睡宝宝会长得快并没有这个说法。
3.孕妇应该坚持少餐多食的原则，每天及时补充身体所需的热量和营养。对于营养价值比较高，但是不太喜欢吃的食物，可以考虑其他的替代物。不要因为自己的厌食习惯导致自己的营养缺失。营养和热量，是孕妇每天都必不可少的。加强运动，也是减轻嗜睡症状的有效办法。孕妇嗜睡很大程度上也和孕妇运动较少有很大关系，舒适的环境很容易让人产生睡觉的想法。孕妇适量运动对宝宝和自身都有很大好处，并且，可以有效的减轻嗜睡症状。
