答：目珠自胀宜吃清淡易消化的食物，如清蒸鱼、绿色蔬菜、粥类等；禁忌食用刺激性强、易引起发炎的食物，如辣椒、生蒜、狗肉等。
详细分析：
目珠自胀是指眼球表面的血管扩张，导致眼球周围的组织充血和肿胀。饮食对此具有一定影响，因此在选择食物时需要注意以下几点：
宜吃：
1.含有丰富的维生素A的食物：如胡萝卜、南瓜、菠菜、蛋黄等，这些食物能够帮助维持眼睛健康。
2.清淡易消化的食物：如清蒸鱼、绿色蔬菜、粥类等，这些食物能够给予身体足够的营养，并且易于消化，避免刺激眼球周围的组织。
3.富含氨基酸的食物：如牛奶、鸡蛋、豆腐等，这些食物能够帮助修复受损的眼组织。
禁忌：
1.刺激性强的食物：如辣椒、生蒜、辣椒酱等，这些食物容易引起眼球周围的组织发炎，加重症状。
2.高糖高脂肪的食物：如糖果、油炸食品等，这些食物容易影响身体健康，加重眼球问题。
3.致敏的食物：如海鲜、狗肉等，这些食物容易引起过敏反应，加重症状。
目珠自胀患者需要注意饮食调理，选择宜吃的食物，避免禁忌食品，还需多饮水，保证身体水分充足。当然，如果症状加重或持续时间较长，建议及时就医。
