下巴关节疼平时不能吃硬质食物。硬质食物往往需要更多咀嚼力，而咀嚼对下巴关节施加压力，可能会加重疼痛和不适感。
下巴关节疼痛是指下巴关节及其周围组织发炎或受损引起的疼痛。这一情况可能与许多原因有关，包括关节紊乱、关节炎、咬合不良、颞下颌关节紊乱综合征等。无论是什么原因，避免进食硬质食物是缓解疼痛的一种方法。
进食硬质食物需要更多咀嚼力，而咀嚼会产生较大的压力，将其传递到下巴关节上。如果下巴关节已经受损或发炎，这些额外的压力可能会加剧疼痛和不适感。进食硬质食物还可能导致下巴关节错位，使症状更加严重。
因此，当下巴关节疼痛时，最好避免进食硬质食物，包括坚果、糖果、硬饼干、硬果、生的蔬菜等。相反，建议选择柔软而易于咀嚼的食物，如熟的蔬菜、软水果、植物蛋白、鱼类和瘦肉。还可以考虑将食物切成小块或通过搅拌或搅拌成浓汤或酸奶等易于吞咽的形式。
受影响的人们还应注意避免咬硬物或咀嚼口香糖等咬合动作。
下巴关节疼痛患者需要避免进食硬质食物。这是因为硬质食品需要更多咀嚼力，可能会加重下巴关节疼痛和不适感。取而代之的是，选择柔软易咀嚼的食物对于缓解疼痛和不适感是更好的选择。
