1. 疼痛的位置：下巴关节疼痛主要集中在下颌关节区域，也就是咀嚼肌附近，通常是双侧对称性的疼痛。

2. 疼痛的性质：下巴关节疼痛常常是一种隐痛或者压迫感，而非剧痛，但有时也会出现急性剧痛。

3. 疼痛的加重因素：咀嚼、张口、喊叫或其他嘴部活动会加重下巴关节疼痛的程度。

4. 疼痛的持续时间：下巴关节疼痛往往是长期存在的，可能持续数周或数月。

除了以上指标外，还可以通过以下方法辅助判断：

1. 体检：牙医或颞下颚关节疾病专科医师会进行口腔和颞下颚关节的体检，包括检查疼痛区域、张口范围、咀嚼肌的触诊等。

2. 影像学检查：如X光、磁共振成像MRI等可以帮助医生观察下巴关节疼痛引起的可能问题，如关节盘错位、骨性关节炎等。

3. 试验性治疗：某些治疗方法，如牙科矫治、咬垫等，可以被用来协助判断疼痛是否来自下巴关节。

需要注意的是，下巴关节疼痛也可以是其他疾病的症状，比如牙齿问题、颈椎病等，因此如果出现下巴关节疼痛，最好咨询专业医生或牙医，以获得准确的诊断和治疗建议。