治疗下巴关节疼痛的方法包括以下几种：

1.休息：给下巴关节休息的时间，尽量避免过度张口，咀嚼硬物或咀嚼不均匀的食物。

2.热敷：使用热毛巾或热水袋在下巴关节处进行热敷，可以缓解疼痛和肌肉酸痛。

3.物理治疗：进行针灸、推拿和牵引等物理治疗能够促进局部血液循环，缓解下巴关节的紧张和疼痛。

4.药物治疗：口服非类固醇消炎药和肌肉松弛剂能够缓解疼痛和肌肉紧张。

5.干预矫治：对于牙关紧闭、咬合异常等病因，需要进行牙科干预矫治。

6.手术治疗：当无法通过上述方法缓解下巴关节疼痛时，需要考虑手术治疗。

下巴关节疼痛的原因可能有很多，常见的原因包括牙齿咬合不正确、颞下颌关节紊乱、颞下颌关节炎、肌肉紧张和颞下颌关节骨折等。因此，在治疗下巴关节疼痛时，需要对病因进行深入分析，选择针对性治疗方法，以获得最佳疗效。