下背部酸痛主要是由以下几个原因引起的：劳累过度、长时间保持同一姿势、肌肉疲劳、肌肉拉伤以及慢性炎症等。
劳累过度是一种常见的下背部酸痛引起因素。当我们长时间进行重体力劳动或者进行剧烈运动时，下背部的肌肉会因过度使用而导致酸痛。这种情况下，肌肉可能会出现微小损伤，从而引发疼痛感。
长时间保持同一姿势也是下背部酸痛的常见原因之一。比如长时间坐在办公室的椅子上，没有得到足够的运动，会导致下背部的肌肉长时间处于静止状态，造成血液循环不良，肌肉疲劳和酸痛的问题。
肌肉疲劳也会导致下背部酸痛。当我们进行大量的运动或者长时间保持同一姿势，肌肉会逐渐疲劳，从而导致酸痛。肌肉疲劳可能是因为肌肉没有得到足够的休息和恢复时间，过度使用了肌肉或者进行了过多的重复动作。
肌肉拉伤也是引起下背部酸痛的原因之一。当我们进行剧烈运动、扭伤或者摔倒时，下背部的肌肉可能会被拉伤，导致酸痛不适。
慢性炎症也可能引起下背部酸痛。一些慢性炎症性疾病，如腰椎间盘突出、强直性脊柱炎等，会导致下背部的疼痛感，并伴随其他症状，如僵硬和肿胀。
下背部酸痛的原因主要包括劳累过度、长时间保持同一姿势、肌肉疲劳、肌肉拉伤以及慢性炎症等。尽量避免过度劳累、保持正确的姿势、适度休息和运动可以减少下背部酸痛的发生。
