赤白痢平时不能吃辛辣、油腻、生冷食物以及易引起肠胃刺激的食物。原因如下：
辛辣食物包括辣椒、花椒、姜、葱、蒜等，这些食物具有刺激性，会增加肠胃的负担，引起胃肠道蠕动加快，对肠道黏膜产生刺激，可能导致痢疾症状加重。
油腻食物包括油炸食品、烧烤食品等，这些食物油脂含量高，摄入过多会增加肠胃的负担，使胃肠蠕动减慢，影响食物的消化和吸收，加重痢疾的症状。
生冷食物包括凉拌菜、冰淇淋等，这些食物会刺激胃肠蠕动减慢，影响消化功能，使食物在肠道停留时间延长，容易诱发肠胃不适，加重痢疾症状。
易引起肠胃刺激的食物包括饱腹食物、刺激性调味品、咖啡等，这些食物摄入过多可能导致胃蠕动过快或胃酸分泌增多，刺激肠道，加剧痢疾症状。
赤白痢是由于细菌感染引起的肠道疾病，症状包括腹泻、排便次数增多、粪便呈现赤白色或泥样。在日常饮食中，应避免摄入刺激性食物，以减轻胃肠负担，给予肠道充足的休息与修复时间。适当的饮食控制还可以减轻腹泻的症状，加速康复。在饮食方面，应以易消化、营养丰富的食物为主，如米粥、面条、面包等软食，适量摄入蔬菜水果以补充维生素和纤维素的需求。同时，要多饮水，以避免脱水引起的不适。合理的饮食是赤白痢患者康复的重要环节，应根据自身病情和医生建议进行合理的饮食调整。
