肝阴虚起因于长期不良饮食习惯和过度劳累导致。长期的不规律饮食习惯使得肝脏缺乏充足的养分补充，无法满足其正常的代谢需求，从而导致肝阴不足。过度劳累是肝阴虚的另一个重要原因，长时间的精神紧张和过度劳动，使得肝脏消耗过多的阴精而导致阴虚。肝脏是人体重要的器官，具有储存血液和调节情绪的作用。当肝阴虚时，肝脏的功能受到影响，会出现一系列的症状，如失眠、焦躁不安、头晕等。因此，我们应该注意改变不良饮食习惯，合理安排工作与休息时间，以保护肝脏健康。
