红晕平时应该避免食用以下几类食物：
刺激性食物：如辛辣、油腻、酒精、咖啡、浓茶等，这些食物可能刺激皮肤或黏膜，加重红晕症状。
过敏原食物：如果红晕是由于过敏反应引起的，应该尽量避免食用可能导致过敏反应的食物，如海鲜、鸡蛋、牛奶等。
热性食物：如芒果、菠萝、荔枝等热带水果，可能引起血管扩张，加重红晕症状。
油腻食物：如油炸食品、肥肉等高脂肪食物，可能加重皮肤负担，加重红晕症状。
刺激性食物：如生洋葱、大蒜、辣椒等辛辣食品，可能刺激血管扩张，加重红晕症状。
对于红晕患者来说，应该尽量避免食用刺激性食物、过敏原食物、热性食物和油腻食物等。在饮食方面，应该以清淡、易消化、营养丰富的食物为主，以减轻红晕症状。同时，还应该注意保持皮肤清洁和保湿，避免过度使用化妆品和刺激性护肤品。如果红晕症状持续加重或反复发作，建议及时就医检查，以便早期诊断和治疗。
