昆明东大肛肠医院好吗？合理饮食、适量运动，有助远离痔疮烦恼

痔疮作为一种常见的肛门疾病，影响着许多人的生活质量。今天，昆明东大肛肠医院肛肠科黄主任希望通过一系列讲解，教会大家一些科学预防痔疮的手段，让大家能远离痔疮的烦恼。

黄主任介绍，痔疮是肛门周围血管组织增生形成的疾病，主要分为内痔、外痔、混合痔三种。内痔位于肛门内，通常无痛感，但可能出现出血；外痔则位于肛门周围皮肤下，触感较硬，有时会引起疼痛和瘙痒；而混合痔则兼有内痔和外痔的症状。

总结下来，要是大家患上了痔疮，那出现的症状可包括：肛门不适、瘙痒、疼痛和出血等，痔疮病情严重时可能影响患者正常的生活。

预防痔疮的方法

饮食调整，饮食在预防痔疮方面起着重要作用。建议大家多吃高纤维素食物，如水果、蔬菜、全谷类食物等，以保持大便通畅，减轻肛门压力。同时，要避免过多摄入辛辣的食物，以减少对肛门的刺激。

保持良好排便习惯，养成良好的排便习惯对预防痔疮至关重要。建议大家养成定时排便的习惯，排便时要注意避免久蹲、避免用力过猛等行为，这样有助于减轻肛门负担，减少诱发痔疮的几率。

注意肛门清洁，保持肛门清洁也是预防痔疮的重要措施。建议每天用温水清洗肛门，避免使用刺激性强的清洁用品，清洗后用干净的水擦干，保持肛门干燥。

避免久坐，长时间久坐会增加肛门压力，易导致痔疮的发生。要尽量避免长时间久坐。如需长时间坐着工作，可以适时站起来活动身体，缓解肛门压力。

适量有氧运动，适量运动可以促进肠道蠕动，有助于预防便秘和减轻肛门压力。建议每天进行适量有氧运动，如慢跑、游泳等。

症状自检，做到痔疮早发现

最后，黄主任提醒一旦出现下面这些痔疮的典型症状，大家应及时就医检查，确诊治疗。

痔疮典型症状：肛门不适、肛门瘙痒、肛门疼痛或出现便血等症状，出现这些症状要引起警惕，注意观察症状的变化，如果症状持续加重或反复出现，应及时就医。

痔疮治疗方法：痔疮的治疗方法主要包括药物治疗和手术治疗。对于轻度痔疮患者，可以采用药物治疗缓解症状；对于重度或药物治疗无效的患者，可能需要手术治疗。究竟选择何种治疗方法，大家请务必在医生指导下进行治疗选择。