最让糖尿病害怕的是血糖波动过大，可引起多种并发症如糖尿病足、糖尿病肾病或糖尿病眼等。即使部分人严格按照医生嘱咐用药且控制好饮食，但血糖仍然降不下来，这到底是怎么回事。
是什么引起的血糖难降？
1、便秘
当血糖升高时会让身体中缺水，引起大便干结，从而导致便秘。一旦发生便秘会延迟胰岛素分泌高峰，减少对降糖药物吸收，从而引起血糖升高，最终进入恶性循环状态。只要糖尿病没有解决便秘问题，血糖就得不到有效控制。首要做的是控制血糖，调整好饮食结构，多吃绿叶蔬菜和水果，也可以按照医生嘱咐使用益生元或益生菌类补充剂。若病情严重的话，需在医生指导下选择润肠通便的药物。
2、情绪波动过大
在生活中难免出现不良情绪如紧张、焦虑不安或脾气暴躁，会刺激神经内分泌系统，下降胰岛素分泌，增加升糖激素分泌如肾上腺素和糖皮质激素等，降低降糖药物疗效。需调整好情绪，按照医生嘱咐用药，及时消除不良的负情绪。
3、打呼噜
睡觉时打呼噜会影响氧气吸收，体内产生大量儿茶酚胺，对胰岛素产生抵抗性，不利于控制血糖。睡觉时尽量不要平躺，不然会让舌根后坠，堵塞气道。戒掉烟酒，积极控制体重，不能让身体过度肥胖。特别是颈部有大量脂肪堆积时，会让气道变窄而加重打呼噜。打呼噜严重的人应该去医院做治疗，把呼吸道疏通，消除打呼噜的问题。
4、身体疼痛
不管身体哪个部位疼痛都会影响血糖控制。当身体疼痛时会刺激胰高血糖素、肾上腺素以及糖皮质激素等分泌，从而升高血糖，导致血糖得不到控制。当身体疼痛时要及时找出原因，不能滥用止痛药，以免损伤肝脏。
5、牙齿疾病
糖尿病和口腔健康关系非常密切，牙病是引起糖尿病的主要因素。因为牙齿中的细菌可产生大量毒素，毒素跟随血液循环，可削弱胰岛受体敏感性，从而导致血糖升高。平时注意口腔卫生，每次饭后及时漱口，晚上睡觉前刷牙，每6个月洗牙一次，积极治疗牙齿疾病。
温馨提示
以上几种危险因素要及时缓解，避免打呼噜，积极治疗身体疼痛问题。合理安排饮食结构，保持大便通畅。
