月经期乳房疼痛是指在女性月经期间乳房出现的疼痛感觉。这种疼痛可以持续数天至数周不等，并且通常出现在月经前的几天内。
月经期乳房疼痛的原因主要与荷尔蒙变化和乳腺组织的生理变化有关。在月经周期中，女性体内的激素水平会变化，特别是在月经前期，雌激素和黄体酮的分泌量会增加。这些激素改变会导致乳房组织增生和水肿，进而引发乳房疼痛。乳房疼痛也可能与其他因素如心理压力、饮食、遗传等有关。
月经期乳房疼痛通常表现为乳房的胀痛和敏感度增加，尤其在乳房外侧和上方更加明显。有些人还可能出现乳头的敏感、触痛和乳头溢液。这种疼痛通常在月经结束后自行缓解，但对于一些人而言，症状可能持续较长时间。
为缓解月经期乳房疼痛，可以采取一些自我管理的措施，如佩戴舒适合适的胸罩，避免乳房受紧缩、挤压或碰撞；保持适当的体重，避免过度肥胖或过度消瘦；在月经前调整饮食，减少咖啡因、巧克力、乳制品等可能引发乳房疼痛的食物和饮料的摄入；进行适度的运动，促进血液循环和激素平衡；避免过度应激和情绪不稳定，保持心情舒畅。
在一些严重的月经期乳房疼痛情况下，可能需要就医咨询，以确定是否需要进一步的诊断和治疗。医生可能会建议口服非类固醇抗炎药物或使用局部止痛药膏来缓解症状。对于一些极少数病例，可能需要进行手术治疗，如乳腺囊肿的引流或乳腺纤维瘤的切除。
