牙齿是我们非常重要的部位，但是很多人不知道去保护，所以经常会出现牙科疾病，比如说有的时候会出现牙龈出血的症状，而出现这种症状对生活影响很大，那么牙龈出血该怎么办呢？下面针对这个问题给大家解答一下牙龈出血该怎么办。
最重要的是保证口腔清洁，早晚都需要刷牙，要保证科学的刷牙方法，清洁牙齿上的细菌、污垢。还有牙膏的选择也要慎重，应该要用含钙比较多的牙膏。或者，情况严重的话，建议去看牙医、洗牙。
平时要养成健康营养的饮食习惯，多吃些清淡、新鲜的食物，比如水果蔬菜，补充维生素，加强营养，平时最好不要吸烟喝酒。
平时要加强体育锻炼、多做运动，提高身体的体质，尤其是得糖尿病或血液病的人。还有孕妇在怀孕期间要注意内分泌要正常。
注意牙签的使用要正确。女性在怀孕期间或者月经期间，内分泌要正常，否则会出现牙龈充血现象。口腔卫生室最重要的。
采用新型保健牙刷，尽量不用力横着刷牙齿，要用竖着刷牙的方法，这样做的原因是为了防止牙龈受到刺激造成出血。女性朋友在月经期、怀孕时期要多加注意保持自己的口腔卫生，月经期、怀孕期之后牙龈出血就会减少。牙齿因为牙坏等原因而让牙齿的大部分受到损害，牙基本缺失，仅剩牙根，这样牙龈也会出血，应该马上到医院去拔掉已坏掉的牙齿。
得了牙出血之后要及时治疗，在治疗的时候还需要有一个好的生活习惯。比如说在治疗期间应该保持口腔的清洁，饮食上应该要清淡一些，不要吃一些刺激的食物，还有就是应该坚持刷牙，多做一些运动，坚持治疗牙龈出血还事能治好的。
