水中毒性昏迷可以通过以下预防措施进行防止。避免过量饮水或液体摄入，特别是在短时间内饮用大量水或高浓度液体。对于有需要大量摄入水分的人，如运动员、体力劳动者等，需要适当控制饮水量并注意定时补充适量的电解质。也要避免长时间暴露在高温环境下，减少出汗和水分流失。对于患有肾脏疾病、心血管疾病或正在服用药物的人群，要谨慎控制水分摄入，并遵循医生的指导。
水中毒性昏迷是指体内钠离子浓度过低，导致细胞外液过度稀释的一种严重症状。过量的饮水或液体摄入会导致体内的钠离子稀释，削弱细胞外液的渗透压，进而导致水分自由进入细胞内部。这种情况下，细胞内的水分增加会导致脑细胞肿胀，进而产生一系列严重的神经系统症状，最终可能导致昏迷甚至死亡。
适量的水分对身体健康非常重要，但过量的摄入会对身体产生不利影响。正常情况下，人体通过感觉到口渴来调节饮水量。然而，长时间暴露在高温环境下或大量运动后出汗过多，感觉到口渴的机制可能会被忽略，导致过量的水分摄入。一些人可能由于职业需求或错误的观念而过度补水，从而增加了水中毒性昏迷的风险。
因此，要预防水中毒性昏迷，我们需要正确理解和控制饮水量。针对特定人群如运动员或体力劳动者，他们需要补充充足的水分和适量的电解质，但同样要控制饮水量，避免过量摄入。对于普通人而言，根据个体需要来正确调节水分摄入量，避免过量饮水。在高温环境中要尽量避免长时间暴露，并注意适时适量补充水分。对于有慢性疾病或正在服用药物的人群，需要咨询医生并按照指导控制水分摄入量，以降低发生水中毒性昏迷的风险。
