大多数处于青春期的少年，都很容易出现遗精的情况，如果遗精的频率在正常的范围之内，则不需要过度担心，通常不会给身体带来不良影响，但如果遗精过于频繁，比如一个晚上遗精2~3次，或者每天晚上都会遗精，则会影响身体健康甚至性功能，因此要通过各种方法降低频繁遗精的发生几率。
如何预防频繁遗精？
1、了解相关的生理知识
如果对相关的生理知识不了解，则可能会因为遗精产生严重的思想负担，促使青少年每天晚上睡觉时都想相关问题，最终则会是遗精的频率更大，因此要了解相关的生理，就是把错误的观念及时纠正。
2、避免过早进行性生活和手淫
无论是少男还是少女，都不适合过早的进行性生活，因为此时的性器官刚刚发育成熟，各方面都比较娇嫩，抵抗力也比较弱，过早的进行性生活，可能会造成不良刺激，增加遗精的频率，另外也要避免手淫，不但有可能会导致频繁遗精，还有可能会影响龟头的敏感度，使日后的性生活质量受到影响。
3、不能胡乱服用药物
有些青春期的男性刚刚接触性生活，因此特别的向往，也希望自己能够在伴侣的面前展现出自己最好的一面，因此有时会服用强壮兴奋性质的药物，殊不知这些药物不但会增加遗精的频率，还会增加阳痿、早泄的发生几率，因此要避免滥用药物的情况发生。
4、清洗外阴讲究方法
男生也要注意外阴的卫生情况，建议每天清洗外阴，但有一点要特别注意，不能够使用过烫的水，否则会对阴茎造成刺激，导致频繁遗精的情况发生，建议用温水。
5、注意睡觉姿势和被褥的薄厚
如果总是出现遗精的情况，则要注意睡姿，建议屈膝侧卧，同时被褥不要过厚，被子上也不要覆盖大量的衣服，否则阴茎则会因为受重和摩擦而受到刺激，从而出现遗精的现象。
6、包皮过长或包茎及时解决
包皮过长或者包茎的男生更容易出现遗精的现象，而且会影响日后的性生活质量，因此要及时进行处理，建议考虑包皮环切手术。
患了某种疾病也可能会出现频繁遗精的情况，比如前列腺炎或者龟头炎，因此如果遗精的频率过高，则要及时到医院进行相关的检查，确定病因之后，听从医生的嘱咐，进行针对性的治疗。
