饭后心悸宜吃：平补心气的食物，如鸡肉、瘦肉、猪心、牛肉、鲫鱼、胡萝卜、山楂等。
饭后心悸禁忌：油腻、辛辣、刺激性食物，如油炸食品、过咸过甜的食物、咖啡、辣椒、韭菜等。饮酒和过度进食也会引起心悸。
分析：
饭后心悸是一种常见的胃部不适症状，常见于胃病、神经性心悸等症状。平补心气的食物可以帮助缓解心悸，因为它们能够滋补人体，调节人体的生理机能。油腻、辛辣、刺激性食物会刺激胃壁和食道，容易导致出现胃酸增多、腹胀、胸口闷等症状，进而加重心悸的程度。酒类和过度进食也会增加胃肠负担，产生过多胃酸，不利于心脏健康。因此，在饮食方面，建议选择平淡易消化、富含营养的食品，避免刺激性食品和不良习惯，如饱食、饮酒等。如果症状持续存在，应及时就医，寻求专业医生的指导。
