反复感冒的人应避免食用以下食物和饮品，原因是它们可能会加重感冒症状或削弱免疫系统的功能。
反复感冒的人应避免食用过多的糖类和加工食品。高糖摄入会导致血糖水平的剧烈波动，这可能会抑制免疫系统的功能，使身体对病毒的抵抗力减弱。
应避免食用油炸和油腻食物。这类食物含有高脂肪和高热量，过量摄入会增加身体负担，影响抵抗力，容易引发消化不良。
反复感冒的人应避免食用辛辣食物，如辣椒、芥末等。这些食物会刺激黏膜，易引起咳嗽、流鼻涕等症状加重。
另外，应避免饮用含有咖啡因和酒精的饮料。咖啡因和酒精具有利尿作用，可能会导致身体脱水，使黏膜缺水，减弱抵抗力。
反复感冒的人应避免过量摄入盐份。高盐摄入会导致体内水分滞留，增加黏膜的湿度，容易滋生病菌并加重感冒症状。
反复感冒的人应避免食用生冷食物，如生冷水果、冷饮等。这些食物容易导致体温下降，血管收缩，降低免疫力，使感冒病毒更容易侵袭身体。
反复感冒的人应避免食用过多的糖类和加工食品、油炸和油腻食物、辛辣食物、含有咖啡因和酒精的饮料、高盐食物以及生冷食物。避免这些食物和饮品有助于减轻感冒症状，并增强免疫系统的功能，提高身体对病毒的抵抗能力。
