颈肩痛通常是由肌肉张力过高或肌肉损伤引起的。引发颈肩痛的原因有多种，包括以下几个方面。
1. 姿势不当：长时间保持不正确的姿势，如低头工作、长时间坐姿、睡眠姿势不正确等，会使颈肩部肌肉过度紧张，导致疼痛。
2. 肌肉疲劳：过度使用颈肩部肌肉，如长时间使用电脑、举重、高强度运动等，肌肉会疲劳紧张，出现疼痛。
3. 肌肉受伤：颈肩部肌肉受到外力冲击或过度拉伸，如交通事故、摔倒、运动损伤等，会导致肌肉受伤引起疼痛。
4. 颈椎病变：颈椎退行性改变、颈椎间盘突出等疾病会引起颈椎周围组织的炎症和神经受压，导致颈肩痛的出现。
5. 精神压力：过度的精神压力和情绪不稳定会导致颈肩肌肉紧张，出现疼痛。
6. 关节炎：颈肩关节炎或肩关节炎会引起关节周围组织炎症和疼痛。
7. 颈椎骨折或纤维环撕裂：严重的颈椎骨折或颈椎间盘纤维环的撕裂可以引起颈肩疼痛。
引发颈肩痛的原因多种多样，包括姿势不当、肌肉疲劳、肌肉受伤、颈椎病变、精神压力、关节炎以及颈椎骨折等。针对不同的原因，采取相应的治疗和预防措施是缓解和预防颈肩痛的关键。如保持良好的姿势，适度休息和运动，减少精神压力，预防肌肉损伤等。在面对长时间的颈肩痛症状时，建议及时就医寻求专业治疗。
