颈肩痛平时不能吃辛辣刺激食物。原因是辛辣刺激食物会引发炎症反应，加重颈肩痛症状。
辛辣刺激食物包括辣椒、花椒、生姜、蒜等。这些食物中含有辣椒素、辣油等刺激性成分，能够通过刺激感觉神经末梢引起疼痛感。
辛辣刺激食物有很强的刺激性，食用后会引起血管扩张、血液循环加快，导致局部的血压升高。对于颈椎病患者来说，颈椎神经根周围血管本来就处于受压状态，进一步的血压升高会导致血管过度扩张，加重颈肩痛症状。
辛辣刺激食物中的辣椒素等成分具有一定的毒性，会对人体组织产生刺激和损伤。颈椎病患者颈椎间盘已经退变，脊椎关节、肌肉、韧带等组织已受到损伤，再食用辛辣刺激食物会进一步刺激和损伤颈椎周围的组织，加重颈肩痛。
辛辣刺激食物容易引起消化不良和胃肠道不适，再加上颈椎病患者多伴有消化系统问题，如胃酸过多、胃炎等，辛辣食物的摄入会导致疼痛区域和消化系统的症状相互影响，使颈肩痛症状加剧。
颈肩痛患者应避免食用辛辣刺激食物。代替辛辣食物的选择可以是清淡、易消化的食物，如瓜果蔬菜、鱼类、豆制品等。患者还应注意合理饮食结构和均衡营养的摄入，保持良好的生活习惯，减轻颈肩痛症状。另外值得注意的是，如果颈肩痛症状严重影响生活，应及时就医，接受专业的诊断和治疗。
